つくりおき.jp,が一人暮らしにもおすすめの理由を解説します
一人暮らしをしていると、つい食事が偏りがちになってしまったり、外食やコンビニに頼りすぎて栄養バランスが崩れてしまったりしますよね。
忙しい毎日の中で、毎回きちんとした食事を自炊するのは大変ですし、疲れている時にはキッチンに立つ気力さえわかないこともあります。
そんな時に頼れる存在が「つくりおき.jp」です。
調理済みのお惣菜が冷蔵で届くから、電子レンジで温めるだけですぐ食べられ、しかも栄養バランスまで考えられたメニューばかり。
食材の使い切りに悩まされることもなくなり、食費の無駄も自然と減っていきます。
一人暮らしだからこそ、こうした“ちょっとした支え”があるだけで、生活の質がぐんと上がるもの。
ここからは、つくりおき.jpが一人暮らしの方に特におすすめできる理由を具体的にご紹介していきます。
理由１・自炊しなくても、きちんとしたごはんが食べられる
一人暮らしの最大の悩みは「毎日きちんとしたごはんを食べるのが難しい」ということ。
忙しい朝や疲れて帰宅した夜に、栄養バランスの整った食事を自分一人のために用意するのは、正直かなりハードルが高いですよね。
つくりおき.jpなら、その悩みを手軽に解決できます。
専属のシェフが作った家庭料理を、管理栄養士の監修のもとで冷蔵配送してくれるので、温めるだけでバランスの取れた食事が完成。
手間もなく、罪悪感もなく、「ちゃんとご飯食べてるな」と思える日が増えていきます。
外食よりも塩分や脂質が控えめなので、健康に気を遣いたい方にもぴったりです。
自炊を頑張れない日も、こうしたサービスがあるだけで、心も体も安心できるようになります。
管理栄養士監修の栄養バランス/健康の良い食事ができる
つくりおき.jpの大きな特長は、すべてのメニューが管理栄養士によってしっかりと栄養バランスを考えた構成になっているところです。
タンパク質、ビタミン、食物繊維などがしっかりと計算されており、一人暮らしでよくある「偏った食事」から自然と抜け出すことができます。
主菜・副菜の組み合わせも毎週変わるので、飽きがこないうえに栄養素も幅広くカバー。
自炊でこれだけのバランスを整えるのはなかなか難しいですが、つくりおき.jpなら温めるだけで完成するのが魅力です。
日々の食事にちょっとした安心感と豊かさをプラスしたい人には、とても心強いサポートになります。
自炊の手間ゼロで、体にいい食生活が続く
つくりおき.jpは、毎週決まった時間に冷蔵のお惣菜が届くので、買い物に行く必要も、下ごしらえする必要もありません。
電子レンジで温めればすぐ食べられるから、時間がない日でも「コンビニ弁当」や「カップ麺」に頼らずに済むようになります。
何よりも嬉しいのは、自分ではなかなか作らないような副菜や季節の食材を手軽に取り入れられること。
自炊だとついメニューが偏ってしまうものですが、つくりおき.jpの献立は和洋中バランスよく組み合わされており、自然と健康的な食生活が続きます。
忙しくても、料理が得意でなくても、「ちゃんとした食事をしている安心感」が得られるというのは、一人暮らしにとって大きな価値です。
理由２・一人暮らしにありがちな「食材ロス」が防げる
一人暮らしをしていると、スーパーで買った野菜や食材をうまく使い切れずにダメにしてしまった経験、きっと誰しもあるのではないでしょうか。
特に、忙しい日が続くと料理する気力がわかず、冷蔵庫で野菜がしなびてしまう…そんな食材ロスは、意外とお金の無駄にもつながっています。
つくりおき.jpを利用すれば、必要な量だけのお惣菜が冷蔵で届くので、買いすぎる心配も使いきれずに捨ててしまう心配もありません。
しかも、2〜3人前サイズで届くので、冷蔵保存で数日に分けて楽しむこともできて、無理なく食べ切れるのも嬉しいポイントです。
忙しい日も、無理せずきちんとした食事ができることで、食材のムダを減らすだけでなく、心の負担もグッと軽くなります。
野菜が使い切れない・賞味期限切れ食材が増えるなどのリスクが減る
一人分の料理を作るために食材を買うと、どうしても余ってしまいがちですよね。
キャベツ1玉、じゃがいも1袋、鶏肉1パック…少量で売っていない食材も多く、気付いたら冷蔵庫の奥で傷んでいた、なんてことは日常茶飯事。
つくりおき.jpを使えば、そんな食材のムダが一気に解消されます。
調理済みのおかずが適量で届くので、無理に買い足す必要もなく、ゴミになってしまう食材も減らせます。
食費の節約はもちろん、冷蔵庫の整理がしやすくなるのも嬉しい効果です。
買い物の頻度が減り、食材管理のストレスからも解放されるので、心にも余裕が生まれます。
買いすぎ・作りすぎ・捨てすぎゼロ
自炊をしていると、ついつい食材を買いすぎたり、一度に作りすぎて食べきれずに捨ててしまったりすること、ありますよね。
とくに一人分の食事の量を見極めるのは意外と難しく、冷蔵庫に眠るおかずがいつの間にか期限切れになっていることも。
つくりおき.jpは、あらかじめ食べ切れる量でお惣菜が届くから、「作りすぎ」「残りもの」「捨てる」という悪循環がなくなります。
必要な時に、必要な分だけ。
そういうシンプルな仕組みが、日々の暮らしを整えてくれます。
ごはんを楽しみながら、無駄なく、スマートに食事ができる――それが一人暮らしにこそ選ばれる理由のひとつです。
理由３・好きなタイミングで食べられる！ストックも自由自在
つくりおき.jpの大きな魅力のひとつが、自分のライフスタイルに合わせて“好きなタイミングで食べられる”という柔軟性です。
とくに一人暮らしだと、仕事の時間や生活リズムが不規則になりがちで、毎日決まった時間に食事を用意するのは難しいもの。
つくりおき.jpは冷蔵で届くため、忙しいときでもさっと取り出して温めるだけで、きちんとした食事がとれるのがありがたいポイントです。
また、届いた惣菜は自分で小分けして冷凍保存することもできるため、「今はお腹すいてないから、明日の夜にしよう」など、食べるタイミングを自分のペースでコントロールできるのが魅力です。
毎日料理しなくても、きちんとしたごはんがある安心感が、一人暮らしにぴったりです。
一人暮らしのマイペースなライフスタイルにフィットする柔軟性がある
一人暮らしの生活は、予測不能なスケジュールに左右されがち。
つくりおき.jpはそんなマイペースなライフスタイルにぴったり寄り添ってくれます。
食べたいときに食べられる冷蔵保存のお惣菜は、外食やコンビニよりも手軽で、栄養バランスも抜群。
たとえば、仕事で帰宅が遅くなった日や、休日に家事をさぼりたい日でも、冷蔵庫に“自分のために用意された手作りごはん”が待っていると思うと、気持ちがラクになります。
小分け冷凍すれば保存もききますし、複数のお惣菜を組み合わせてアレンジすれば、飽きずに続けられるのも嬉しいポイント。
無理なく、ストレスなく、自分のペースで食事を楽しみたい人にとって、つくりおき.jpの自由度の高さは大きな魅力です。
理由４・スーパー・コンビニに行く回数が激減する
つくりおき.jpを利用することで、日々の食材の買い出しやお弁当・総菜を探す手間が大きく減ります。
一人暮らしだと「仕事帰りにスーパーへ寄るのが面倒」「ついついコンビニで無駄遣いしてしまう」という悩みがつきものですが、つくりおき.jpがあれば、毎週必要な食事がまとめて届くので、そういった負担から解放されます。
調理済みのお惣菜が冷蔵で届くから、毎日自炊する必要もなく、しかも栄養バランスがしっかりしていて安心です。
買い物に行く回数が減れば、そのぶんの時間も節約できるし、無駄な出費も抑えられる。
時間とお金、どちらも大切にしたい一人暮らしの人にとって、つくりおき.jpはかなり心強い味方になります。
スーパー・コンビニに行く回数も減って節約にもなるし、時間も浮く
つくりおき.jpを使い始めて感じるのが、スーパーやコンビニに立ち寄る頻度が劇的に減ること。
買い物に行かない＝余計なものを買わないということなので、無駄遣いが減って節約にもつながります。
しかも、買い物にかけていた移動時間や店内での滞在時間もカットできるので、その分を自分の趣味や休息に使うことができるのは大きなメリットです。
忙しく働いている方や、買い物があまり好きじゃない人にとっては、この“行かなくていい快適さ”は思っている以上にありがたいもの。
食材が切れて焦ることもなく、「今週もちゃんとごはんがある」という安心感が生活の質を高めてくれます。
理由５・外食・デリバリーよりずっとコスパが良い
つくりおき.jpの料金は一見高く感じるかもしれませんが、実は外食やデリバリーと比べると、かなりコスパの良い選択肢です。
外食だと1回1,000円以上、デリバリーなら手数料も含めて1,500円以上かかることもありますよね。
でも、つくりおき.jpなら1食あたり600〜800円前後で、しかも栄養バランスのとれた手作りの家庭料理が味わえるんです。
自炊のような手間もかからず、栄養士が考えたメニューだから健康面でも安心。
長期的に見ると、体調管理にも役立つので医療費の節約にもつながります。
たまの贅沢としての外食は良いけれど、毎日の食事はつくりおき.jpに任せて、コスパよく健康的な生活を送るのが賢い選択です。
「ちゃんと栄養ある食事」をリーズナブルにキープできる
外食やコンビニの総菜は手軽ではあるけれど、脂質や塩分が多くなりがちで、毎日続けると体にもお財布にも負担がかかります。
その点、つくりおき.jpは管理栄養士が監修しているため、毎回のメニューにきちんと栄養バランスが取れており、健康的な食生活を無理なく続けることができます。
しかも、1食あたりの価格はコンビニ弁当と大差ないのに、量も味も家庭的でしっかり。
さらに、毎週決まった曜日にまとめて届くから、買い忘れや食材切れの心配もありません。
「忙しくても、ちゃんと食べたい」という人には、手間・コスト・栄養のバランスがちょうどいい、まさに理想的な食のサービスと言えるでしょう。
つくりおき.jpを一人暮らしで利用したときの料金はどのくらい？コスパはいい？
一人暮らしの方が宅食サービスを利用するとなると、「量が多すぎるのでは？」「料金が高くつきそう」と不安に感じる方も多いかもしれません。
でも実は、つくりおき.jpのサービスは、一人暮らしにこそ便利でコスパが良いという評価も多く寄せられています。
週に一度、プロのシェフが手作りした主菜・副菜がセットで届くことで、毎日の献立に悩む必要がなくなります。
さらに、届いた料理は1品につき2〜3人前とボリュームがあるため、複数回に分けて食べたり、お弁当やアレンジ料理に使ったりと活用の幅が広いのがポイントです。
自炊に必要な食材費・光熱費・調理時間などを考慮すると、1食あたりの価格は決して割高ではなく、むしろ生活の質を高めてくれる価値ある選択肢といえるでしょう。
つくりおき.jpの利用料金について
つくりおき.jpでは、週ごとの定額プランで利用できるようになっており、ライフスタイルに合わせて「週3食プラン」または「週5食プラン」から選べます。
それぞれのプランは1食分が4人前設定ですが、一人暮らしであれば1回の食事を2回または3回に分けて食べることも十分可能です。
たとえば、週3食プランを一人で利用する場合、1週間で約9〜12食分に相当するボリュームが届く計算になります。
そのため、実質的な1食あたりの価格は830〜1,100円ほど。
外食やコンビニ弁当と同程度で、栄養バランスが整った手作りの料理が食べられることを考えると、コスパの良さは十分に感じられるはずです。
また、冷蔵保存が基本なので、食材ロスが少なく、無駄が出にくいのも魅力のひとつです。
| プラン | 食数 | 料金（／週） |
| 週３食プラン | ４人前×３食 | 9,990円（税込） |
| 週５食プラン | ４人前×５食 | 15,960円（税込） |
週３食プランは主菜３品+副菜５品が届く
つくりおき.jpの週3食プランは、毎週「主菜3品＋副菜5品」が届くバランスの取れた構成になっています。
主菜は肉や魚を中心にしたボリュームのあるメニューで、主食と一緒に食べることで1食分の満足感が得られます。
副菜も和風や洋風の野菜料理が多く、旬の食材を取り入れた家庭的な味つけが特徴です。
この構成により、3日間分のしっかりした食事を用意することができるほか、少人数家庭や一人暮らしの場合は1品を2〜3回に分けて食べることも可能です。
実際には「5日間に分けて使える」といった声も多く聞かれます。
冷蔵で届くため、保存もしやすく、料理の手間やストレスから解放されたい方には非常におすすめのプランです。
週５食プランは主菜５品+副菜６品が届く
週5食プランは、つくりおき.jpの中でももっともボリュームのある内容で、「主菜5品＋副菜6品」という構成になっています。
平日5日分の夕食として利用することを想定しており、仕事や育児で忙しい方にぴったりのプランです。
主菜は、肉・魚・卵料理などバリエーション豊かで、飽きが来ないように工夫されています。
副菜も根菜の煮物やナムル、サラダ系など幅広いジャンルが取り揃えられており、栄養バランスも抜群。
冷蔵で届くので、風味や食感を損なうことなく、毎日出来立てのようなおかずを楽しめます。
時間をかけずに健康的な食生活を送りたいという方には、週5食プランが生活の軸になるような頼れる存在となるでしょう。
毎日の夕食のみに利用したい場合は週３食プランでも十分
つくりおき.jpを夕食専用として使いたい方には、週3食プランでも十分なボリュームと利便性があります。
主菜3品と副菜5品があるため、これを上手に組み合わせれば、夕食3回分をしっかりカバーできます。
特に家で食事する頻度がそれほど多くない方や、週末は外食や自炊で対応しているという方にとっては、このプランがちょうど良いバランスになります。
また、1品ごとのボリュームが多いため、1回で食べきらずに2日間に分けることで、週5日分の食事として活用することもできます。
無理なく使い切れる量なので、食品ロスも出にくく、冷蔵庫内もスッキリ保てます。
毎日の夕食準備に悩んでいる方にとって、ちょうどいい時短と食生活の整え方を叶えてくれるプランです。
つくりおき.jpは１品のボリュームが多い（大人２～３人前）
つくりおき.jpの大きな特徴のひとつが、1品ごとのボリュームが非常にしっかりしていることです。
主菜は大人2〜3人前を想定した量で作られており、副菜も食べごたえのあるサイズ感になっています。
たとえば、一人暮らしで利用した場合、1品を2〜3食に分けて食べることができるので、自然と1週間分の食事に対応できるようになります。
家庭によっては1回で全量を食べるのではなく、翌日に回すことでお弁当や軽食にも利用できます。
単なる「冷凍弁当」とは違い、自由に量を調整して使えるのも魅力です。
見た目よりもずっと中身が充実していて、「思ったより量が多くてびっくりした」という口コミもよく見られるほど。
食べ盛りの家族がいる家庭でも安心して使える内容です。
１品を小分けにすることで何日間にも分けて食べることができる
つくりおき.jpのお惣菜は、一度で食べきる必要がありません。
むしろ1品の量がたっぷりあるため、小分けにして食べることで数日間に渡って活用できます。
たとえば、主菜は1回分を夕食に、残りは翌日の朝食やお弁当として利用するというように、食べ方の幅が広がります。
冷蔵で届くので、保存性も高く、味や食感が損なわれにくいのも魅力です。
さらに、容器ごと冷凍することも可能なので、食べきれなかった分をストックしておくのにも便利です。
まとめて届くからこそ、自分のペースに合わせてアレンジできるのが嬉しいポイント。
忙しい日には何も考えずにレンジで温めるだけ、余裕のある日はちょっとした副菜や汁物を加えるなど、日々の食卓を柔軟に彩ってくれます。
保存容器はそのまま冷凍することができる
つくりおき.jpで届くお惣菜は、すべて専用の保存容器に入っており、このまま冷蔵保存はもちろん、冷凍保存にも対応しています。
忙しい日が続いて食べきれない場合や、外食の予定が入った時でも安心して保存が可能です。
容器は電子レンジ対応なので、解凍や温めの手間も最小限に抑えられます。
食品のロスを防ぐだけでなく、「今日はちょっと手を抜きたい」という日にも、冷凍ストックを活用することでしっかりとした食事ができるのは心強いですね。
また、容器自体も冷蔵庫・冷凍庫の中で重ねやすいコンパクトサイズになっているので、収納性も抜群。
つくりおき.jpは、「届いたらすぐ食べなきゃいけない」というプレッシャーがないところも、多忙な人に選ばれている理由のひとつです。
朝食やお弁当にも利用したい場合は週５食プランがおすすめ
つくりおき.jpを夕食だけでなく朝食やお弁当にも活用したい場合は、週5食プランの利用がおすすめです。
主菜5品＋副菜6品というボリュームたっぷりの内容は、1食分だけでなく他のシーンでも応用しやすいのが魅力です。
たとえば、朝は軽めにしたいという方も、副菜を小分けにしてパンやごはんと一緒に食べるだけで、手軽かつ栄養バランスの整った朝食が完成します。
また、お弁当用のおかずとしても活用でき、朝にわざわざ調理しなくてもすでに用意されているおかずを詰めるだけ。
忙しい平日の朝も、バタつかずに余裕を持って出かけられるようになります。
食材のアレンジ次第で、1週間を通して無理なく食事を楽しめるようになるのが、週5食プランの強みです。
１品を小分けにすればお弁当に利用できる
つくりおき.jpのおかずは1品ごとの量が多いため、お弁当用に小分けにして活用するのにも非常に便利です。
主菜は肉や魚が中心で、ごはんとの相性も良く、冷めても美味しく食べられるよう工夫された味付けになっています。
副菜も野菜中心で彩りが豊かなので、そのままお弁当に詰めるだけで見た目もバランスも整います。
朝に一から調理する手間がなくなり、「朝ごはんの準備だけで精一杯！」という方にとっては本当に助かる存在です。
冷蔵保存でも数日間は安心して使えるので、週の前半は冷蔵で、後半は冷凍ストックで…というふうに、賢く使い回すことも可能です。
自分や家族の健康を気にしつつ、毎日のお弁当作りの負担を減らしたい方にぴったりです。
朝食用に小分けにしておけば忙しい朝にも助かる
平日の朝はバタバタしがちで、つい食事を抜いてしまうという方も多いのではないでしょうか？でも、朝こそ栄養をしっかり摂っておきたい大事な時間です。
つくりおき.jpの週5食プランは、1品あたりの量がたっぷりあるので、あらかじめ朝食用に少量ずつ小分けしておけば、レンジで温めるだけですぐに食べられます。
特に野菜中心の副菜は、朝食にもぴったり。
パンに添えたり、おにぎりと一緒に食べたりと、アレンジも自由です。
また、保存容器に入ったままの状態で冷蔵庫に入れておけるので、朝の忙しい時間でも調理・盛り付け・洗い物の手間を一切省けます。
健康も時短も叶えたい方には、まさに理想的な朝食スタイルです。
つくりおき.jpを一人暮らしで上手に使い切るコツは？お得に利用する方法について紹介します
つくりおき.jpは、基本的には「4人前」を1セットとして提供しているため、一人暮らしの方にとっては「量が多すぎるのでは？」と思うかもしれません。
でも、実はこのボリュームが一人暮らしにはとってもありがたいポイントでもあるんです。
食べきれない分は冷蔵・冷凍保存でストックできたり、お弁当や翌日のご飯に活用できたりと、工夫次第でとっても便利に使えます。
さらに、週末まとめて届くスタイルなので、平日は何も考えずに食事ができるのも大きな魅力。
ここでは、一人暮らしで無理なくつくりおき.jpを活用するための“上手な使い方のコツ”を具体的にご紹介していきます。
ちょっとしたコツを知っておくだけで、コスパよく、美味しく、毎日の食生活を豊かにすることができますよ。
冷凍保存ができる商品は小分けにして保存しておく
つくりおき.jpの料理は基本的には冷蔵配送ですが、中には冷凍保存しても美味しく食べられるメニューもあります。
特に煮物系や炒め物は冷凍しても味が大きく変わりにくいため、使い切れない分は1食分ずつラップで包んで保存容器に入れて冷凍するのがおすすめです。
届いた当日にまとめて小分けしておくことで、食べたいときに解凍してすぐ食べられる“自分専用冷凍惣菜”として便利に使えます。
また、無駄なく食べ切れるので、食材ロスも防げて経済的。
仕事が遅くなった日や外出後にご飯の用意が面倒なときでも、冷凍ストックがあればすぐに美味しい食事が楽しめるので、忙しい一人暮らしにとって大きな味方になります。
商品パッケージに保存方法の記載があります
つくりおき.jpの商品パッケージには、各料理ごとに保存方法や賞味期限の目安が丁寧に記載されています。
これをしっかりチェックしておけば、どのメニューが冷蔵でどれくらい持つのか、冷凍しても大丈夫かなどがすぐにわかります。
特に一人暮らしの場合、一度にすべてを食べきることは難しいので、あらかじめ「これは冷蔵で早めに食べる」「これは冷凍保存にまわす」といった仕分けをしておくと後がとても楽になります。
日々の食生活に無理なく取り入れられるよう、パッケージ情報を活用して計画的に消費するのが賢い使い方のコツです。
解凍は自然解凍（冷蔵庫で12～24時間解凍）にする
冷凍保存したつくりおき.jpの料理を美味しく食べるためには、自然解凍が基本です。
冷蔵庫に12〜24時間入れておくだけで、味や食感を損なうことなく元の状態に近い形で戻すことができます。
急いで電子レンジで解凍してしまうと、水っぽくなったり、ムラが出たりして風味が落ちることもあるため、できれば前日のうちに冷蔵庫へ移しておくのがおすすめです。
朝食用やお弁当に使う予定がある場合は、前日の夜にセットしておくだけで、翌朝は温めるだけで食べられます。
毎日忙しい中でも、簡単に栄養バランスの良い食事をとるためには、ちょっとしたこのひと手間が大切です。
商品が届いた段階で計画的に小分けにしておく
届いた当日に「今日はこれを食べる」「これは明日の朝に使う」「これは冷凍して週末に回そう」といったように、軽くメニューのスケジューリングをしておくと、無駄なく効率的に使い切ることができます。
一人暮らしだとどうしても気分やスケジュールで食べるタイミングがズレがちなので、ある程度事前に決めておくと安心です。
特に仕事が忙しくなる週は、冷凍保存する分を多めにしておけば、疲れて帰った日でもレンジでチンするだけで手作り感のあるご飯が完成します。
「食べきれなかったらどうしよう」という不安もなく、安心して注文できるようになります。
冷蔵のものを先に消費する
つくりおき.jpの商品は基本的に冷蔵配送されるため、まずは消費期限の短いメニューから優先的に食べていくのが鉄則です。
特にサラダや和え物などの生っぽい食材は、できるだけ早めに食べることでフレッシュな美味しさが楽しめます。
冷蔵品は4日以内を目安に食べ切る設計になっているため、まずはその範囲での献立を組み立てて、余った分や食べきれなさそうなものは早めに冷凍へまわしましょう。
順番に消費するルールを決めておけば、廃棄や食材ロスも防げて結果的に経済的です。
後から食べるものは冷凍させておく
「今日は外食するかも」「このメニューはしばらく食べないかも」と思うものは、あらかじめ冷凍しておくことで無駄なく使い切ることができます。
冷蔵保存のままだと賞味期限が短いため、気づいたら傷んでしまっていた…という失敗も。
一人暮らしの場合はこうしたリスクも高くなりがちなので、「迷ったら冷凍」くらいの気持ちで保存しておくのがベターです。
自然解凍で味が戻りやすい料理が多いので、数日後にもおいしく食べられるのもつくりおき.jpの魅力。
冷蔵と冷凍の“使い分け上手”になることで、毎週のおかずがぐっと便利に使えるようになります。
お弁当に利用する場合は前日から自然解凍しておくと朝が楽
忙しい朝に「お弁当どうしよう…」と悩む必要がなくなるのが、つくりおき.jpの最大のメリットのひとつ。
前日の夜に冷凍保存しておいたおかずを冷蔵庫に移しておけば、翌朝はそのまま詰めるだけ。
レンジで温めればさらに美味しくなりますし、複数の品目を少しずつ詰めることで栄養バランスの取れたお弁当が簡単に完成します。
冷凍惣菜だとパサつくこともありますが、つくりおき.jpは元が冷蔵なので解凍後のクオリティも非常に高く、「手作り感」のある仕上がりになるのも嬉しいポイントです。
特に平日の朝時間を大切にしたい方には、この“前日セット術”がとてもおすすめです。
惣菜をアレンジして新しいメニューにすると楽しく食事ができる
同じメニューが続くと飽きてしまう…という方は、少しのアレンジを加えて新しい料理に変身させるのがおすすめです。
たとえば、炒め物に卵を加えてオムレツ風にしたり、煮物をご飯にのせて丼ぶりにしたり、スープに足して具だくさん汁にしたりと、少しの工夫でバリエーションは無限に広がります。
つくりおき.jpのおかずは味付けが家庭料理ベースでシンプルなので、アレンジしやすいのも特徴。
こうした楽しみ方をすることで、コスパも良く、食事がより豊かになりますよ。
平日は自宅で食事をする（週末は外食など）などルールを決めておく
つくりおき.jpを無駄なく使い切るには、「自分なりのルール」を決めておくのが効果的です。
たとえば「平日はつくりおき.jpを活用して食費と時間を節約し、週末は外食でリフレッシュする」など、生活リズムに合わせてルーティンを決めると、余らせることなく上手に使い切れます。
また、毎週届くプランの場合は、次の配送が来るまでに冷蔵庫を空にしておくことで、計画的に食事が進められて気持ち的にもスッキリ。
習慣化することで、宅食がライフスタイルの一部として根付きやすくなります。
つくりおき.jpを一人暮らしで利用するメリット・デメリットについて紹介します
一人暮らしの毎日で、最も悩みがちなのが「食事の管理」です。
ついつい栄養バランスが偏ってしまったり、忙しさから外食やコンビニに頼りがちになったり…。
自炊をするにも、献立を考えて買い物をして調理して片付けて…と手間がかかりすぎて、続かないという方も多いのではないでしょうか。
そんな一人暮らしの食事事情にぴったりフィットするのが、つくりおき.jpです。
プロが手作りした栄養バランスの整ったお惣菜が冷蔵で届き、温めるだけでしっかりとした食事が完成します。
このページでは、つくりおき.jpを一人暮らしで活用することで得られるメリットはもちろん、あえて知っておきたいデメリットまで包み隠さずご紹介していきます。
生活の質をグッと高めるヒントが見つかるはずです。
メリット１・料理しなくても栄養バランスの取れた食事ができる
自炊を頑張ろうとしても、毎日献立を考えるのはかなりの負担ですし、つい同じメニューばかりになってしまうことも多いですよね。
とくに一人暮らしだと「まあ、これでいっか…」と済ませてしまい、炭水化物に偏った食生活になってしまうことも。
つくりおき.jpなら、そういった“つい手を抜いてしまいがち”な食生活を、手軽にリセットすることができます。
管理栄養士が監修したメニューは、主菜と副菜のバランスがしっかりと取れており、栄養面でも安心です。
しかも調理済みのお惣菜が冷蔵で届くから、食材の買い出しや調理の手間がなくても「きちんとしたごはん」が食べられるのが大きな魅力。
健康的な食事を無理せず続けたい方に、ぴったりのサポートになります。
一人暮らしだと偏りがちな食生活も管理栄養士監修のお惣菜でしっかり健康管理できる
自炊に慣れていない人や、料理をする時間が取りにくい人にとって、栄養バランスを意識した食事はなかなかハードルが高いですよね。
つくりおき.jpのお惣菜は、すべて管理栄養士によってメニューが設計されており、健康を考えた内容になっています。
たんぱく質、野菜、食物繊維などをバランスよく取り入れたラインナップで、自炊でありがちな「炭水化物だけ」「野菜不足」といった問題を自然に解決できます。
何も考えずに温めるだけで“ちゃんと健康を意識した食事”になるのは、一人暮らしの食生活にとってとても心強い存在です。
毎日完璧に食事管理するのは難しいですが、つくりおき.jpなら無理なく「健康を意識した習慣」が手に入ります。
メリット２・買い物・献立・調理・片付けの手間が一気に減る
一人暮らしで自炊をする場合、料理自体だけでなく「何を作ろうか」と考える時間、買い出しに行く手間、そして調理・片付けにかかる時間まで含めると、1食あたりにかなりの労力がかかってしまいますよね。
疲れて帰ってきた夜に、そこまでの時間をかけるのは正直しんどい…。
つくりおき.jpなら、そんな手間から一気に解放されます。
あらかじめ作られたおかずが冷蔵で届くので、冷蔵庫から取り出してレンジで温めるだけ。
献立を考える必要も、食材を切る必要も、洗い物もほとんどありません。
その結果、料理に費やしていた時間を自分のために使えるようになります。
趣味の時間や仕事の準備、のんびりとしたリラックスタイムなど、一日の充実度が大きく変わってくるのが実感できるはずです。
自由な時間が増えて、趣味や仕事、自分の時間をたっぷり使えるようになる
料理をしないことで浮いた時間って、意外と大きいんです。
たとえば、買い物に30分、調理に30分、片付けに15分かかるとしたら、1日で75分もの時間が節約できる計算になります。
その時間を、自分の趣味やリラックスタイムに使えるようになると、生活の満足度はグッと上がります。
つくりおき.jpは温めるだけで栄養バランスの良い食事が完成するので、「時間に追われて自炊が面倒…」というストレスからも解放されます。
さらに、家事の負担が減ることで気持ちにも余裕が生まれ、生活リズム全体が整いやすくなります。
忙しい毎日でも、自分の時間を大切にしたい人にとって、これはとても大きなメリットです。
メリット３・コンビニや外食よりコスパ良く健康的
つくりおき.jpを利用することで、外食やコンビニに頼りがちな食生活から脱却し、健康的かつ経済的な暮らしが実現できます。
外食やコンビニは手軽ではあるものの、塩分や脂質が多めで栄養バランスが偏りがち。
それに対して、つくりおき.jpは管理栄養士監修の献立で、バランスよく野菜・たんぱく質・炭水化物を摂ることができます。
1食あたりの価格も約600～800円前後とリーズナブルで、定食を外で食べるよりもコストを抑えることが可能です。
しかも冷蔵で届くため、出来立てに近いおいしさが味わえるという点でも、満足度の高いサービスです。
コンビニに立ち寄る頻度が減ることで無駄遣いも防げるため、食費の見直しを考えている方にもぴったりの選択です。
健康にも財布にも優しい生活が続けられる
食生活を見直すと、健康面だけでなく経済面にも良い影響があります。
つくりおき.jpの献立は、塩分控えめで油分も少なめ、野菜もしっかり摂れるので、体調管理やダイエット中の方にもおすすめです。
そして、定額制で利用することで、食費の予測が立てやすくなり、外食や間食への出費が自然と減っていくという嬉しい効果もあります。
体に良い食事をストレスなく続けられ、なおかつ節約にもなるなんて、これほど理想的なサービスはなかなかありません。
毎週決まった曜日に食事が届くことで、買い物や献立の心配が減り、安心して自分の生活リズムを作っていけるのも大きなメリットです。
メリット４・ 必要に応じて冷凍保存できる
つくりおき.jpの惣菜は基本的に冷蔵で届き、届いてから約4日間の賞味期限がありますが、「食べきれないかも」という場合は冷凍保存にも対応しています。
急な予定変更で食べそびれても、冷凍しておけば無駄なく活用でき、食品ロスを防ぐことができます。
冷凍保存後は、食べたい時に自然解凍や電子レンジで温めるだけで、美味しさも十分にキープされたまま食べることができるのが嬉しいポイント。
特に一人暮らしの場合は、1回の食事量に個人差があり、「この一品は明日のお弁当に使おう」といったアレンジもできるので便利です。
時間があるときに小分け冷凍しておけば、忙しい日や体調が悪いときにも手軽に栄養のある食事が取れる“自分への備え”になります。
賞味期限内に食べきれない時は、冷凍保存してストックできる
一人暮らしをしていると、「今日は外で食べることになった」「急に飲み会が入った」などで、せっかく届いた食事を食べそびれてしまうことがありますよね。
そんなときにも、つくりおき.jpの惣菜は冷凍保存ができるから安心です。
冷蔵保存が基本ではありますが、食べきれないと思った時点で冷凍庫に入れておけば、風味を損なわずに保存することができます。
解凍後も味が落ちにくいので、「いざというときの非常食」としても役立ちます。
食材を無駄にすることなく、ライフスタイルに合わせて柔軟に使えるところが、日常生活をストレスなく快適にしてくれるポイントです。
メリット５・毎日の「食事の不安」がなくなる
忙しい日々の中で「今日のごはん、どうしよう」と毎日考えるのは、意外とストレスになります。
特に一人暮らしだと、自分のためだけに献立を考えて、買い物して、調理して…という一連の流れが面倒に感じることも少なくありません。
つくりおき.jpが冷蔵庫にあれば、そんな不安から解放されます。
「帰宅したら、温めるだけでごはんが食べられる」という安心感は、想像以上に大きなメリット。
自分のために誰かが準備してくれたような感覚になり、心がホッとします。
栄養バランスも整っていて、味もやさしい家庭の味だから、身体も気持ちも満たされる食事がすぐにできるのは、現代人にとって貴重な存在です。
常に冷蔵庫に美味しいごはんがある安心感があり精神的にも楽
冷蔵庫を開けたときに、すぐに食べられるごはんがあるという安心感は、想像以上に日々の暮らしを穏やかにしてくれます。
特に仕事が立て込んでいたり、体調がすぐれない日には、「何も作らなくても、ちゃんとした食事ができる」ことがどれほど心強いかを実感できます。
毎回買い物に行ったり、献立に悩む必要がないから、頭もすっきりして他のことに集中できますし、食事の準備に追われて1日が終わる…なんてこともなくなります。
美味しいごはんがあるという小さな安心が、暮らしの質を大きく上げてくれるのです。
デメリット１・ 1人だと量が多く感じる場合もある
つくりおき.jpのメニューは基本的に「1品あたり2〜3人前」を目安に作られており、ファミリー向けを前提とした分量になっています。
そのため、一人暮らしの方や小食な方にとっては、1食分として届く料理の量が少し多すぎると感じることもあります。
たとえば、煮物や炒め物などがたっぷりパックに入っているので、一度に食べきれないことも珍しくありません。
ですが、ここは発想の転換で、食べきれない分を“ストック食材”として冷凍保存したり、アレンジレシピに活用したりすることで、無駄なく使うことができます。
実際、つくりおき.jpを利用している一人暮らしの方の多くは、届いたお惣菜を1〜2食分に分けて活用しており、冷凍やお弁当活用などの工夫次第で十分に便利に使いこなせているようです。
2〜3人前想定の量なので小食な人だと一度に食べきれないことがある
一人暮らしの方や食が細めの方にとっては、つくりおき.jpのボリューム感が“多すぎる”と感じる場面が出てくるかもしれません。
特に副菜がしっかりとボリュームのある仕様になっているため、1品で2〜3食分とれることもあります。
最初のうちは「これ全部食べなきゃいけないの？」と戸惑う方もいるかもしれませんが、実はこれが逆に便利ポイントでもあるんです。
冷蔵で数日保存可能なので分けて食べるのはもちろん、冷凍すれば自分だけの“お惣菜ストック”として活躍します。
一度の調理で何品も作るのが難しい一人暮らしにとっては、むしろありがたいボリュームとも言えます。
上手に活用すれば、買い物や調理の手間が大きく減って生活がグッと楽になりますよ。
デメリット２・賞味期限が短め（約4日間）
つくりおき.jpは冷凍ではなく冷蔵配送を基本としているため、届いた料理は“できるだけ早く食べきる”ことが前提になっています。
賞味期限は基本的に配達日を含めて約4日間と短く、冷凍弁当のように1週間〜1ヶ月単位で保存できるものではありません。
その分、食感や風味は作りたてのように新鮮で美味しいのですが、忙しくて食べる時間がない週や急な予定変更があった場合、食べきれずにロスが出てしまうリスクもあります。
特に一人暮らしの場合、スケジュール管理が大切で、「届いた当日と翌日はメインで食べる日」と決めておくと無理なく消費しやすくなります。
どうしても食べきれない分は早めに冷凍保存しておくなど、計画的に活用することが重要です。
冷蔵配送なので、長期保存できない
つくりおき.jpは「手作りの家庭料理を、できたてのまま食べてほしい」というコンセプトから、冷蔵状態で配送されるのが特徴です。
しかしそのぶん、賞味期限が短めで、平均して配達日から4日以内の消費が推奨されています。
そのため、冷凍弁当のように1ヶ月単位で保存しておくことは難しく、「今週中にしっかり食べきるスケジュール」が必要になります。
一人暮らしの場合、急な飲み会や外食が増えた週は食べきれずに無駄になってしまうリスクもあるため、到着後すぐにメニューを確認し「早く食べる料理」「冷凍する料理」を見極めるのが大切です。
保存がきかない点は確かにデメリットではありますが、そのぶん“できたて感”や“味の鮮度”がしっかり守られているのも、つくりおき.jpの良さの一つと言えるでしょう。
食べきりスケジュールを考えないと、ロスのリスクあり
一人暮らしをされている方にとって、食べきりスケジュールは重要なポイントです。
つくりおき.jpを利用する際には、賞味期限が比較的短い（約4日間）というデメリットがございます。
このため、十分に計画を立てずに利用されると、食材のロスの可能性があります。
食べきりスケジュールをしっかり考え、購入時から賞味期限内で食べきる量を注文することが大切です。
冷凍保存や新鮮な状態での再加熱も一つの方法となりますが、できる限り素材の鮮度を保った状態で召し上がることが、美味しさを保つコツです。
賞味期限が短いという点は注意が必要ですが、適切な計画と工夫をすることで、つくりおき.jpを上手に活用して、食事の準備や管理をスムーズに行うことが可能となります。
品質を損なわずに食材を有効活用し、より快適な一人暮らしを送るために、食べきりスケジュールを考慮することをお勧めします。
デメリット３・味付けがややあっさりめ
つくりおき.jpの料理は、全体的にあっさりとした味付けが特徴です。
これは健康志向の方や、塩分や油分を控えたい方にとっては嬉しいポイントではあるのですが、一方で、普段から外食やデリバリーなど、濃いめの味付けに慣れている方にとっては「少し物足りない」と感じることもあるようです。
特に、ファーストフードや居酒屋のようなジャンク系の味に慣れている方にとっては、最初は薄味に感じてしまうかもしれません。
ただ、逆にいえば、食材本来の味が引き立つ優しい味わいとも言えます。
どうしても濃い味を求める場合は、自宅でお好みの調味料を加えることで調整することもできますし、健康的な食生活を続けていくうちに、むしろこの“あっさり感”がクセになる方も多いようです。
外食やデリバリー慣れしてる人には少し薄味に感じることもある
つくりおき.jpは、健康を意識した「家庭料理」の味付けを基本としています。
そのため、味つけは濃すぎず、素材そのものの風味を活かしたあっさりめの仕上がりになっています。
これは栄養バランスを大切にした設計の一環で、塩分の取りすぎを防ぎ、子どもから高齢の方まで安心して食べられるよう配慮されているのです。
ただし、普段から味の濃い外食やデリバリーに慣れている人にとっては、初めて食べたときに「物足りない」と感じるかもしれません。
逆に、薄味になれると味覚がリセットされて、今まで気づかなかった食材本来の甘さや旨みを再発見することもあります。
健康志向の人にはぴったりですが、「ガツンとくる味」を求める人には最初に違和感があるかもしれません。
デメリット４・メニューが和食中心で変化に乏しいと感じる場合もある
つくりおき.jpの献立は、栄養バランスと食材の安全性を重視しているため、和食をベースにした構成が多くなっています。
根菜の煮物や焼き魚、おひたしやナムルなど、素材を活かした優しい味わいの料理が中心です。
そのため、日頃から洋食や中華、エスニックなどのジャンルを好む方にとっては「少し単調かも…」「もっとバリエーションが欲しい」と感じることがあるかもしれません。
特に長期間利用する場合には、メニューに変化が少ないと感じやすくなる傾向にあります。
ただ、これは「味付けや調理法がシンプルで飽きにくい」と評価する声もあるので、感じ方には個人差があります。
味に変化をつけたいときは、自分で調味料やトッピングを足すなど、ちょっとしたアレンジで楽しむこともできます。
洋食・中華好きな人には飽きる可能性がある
つくりおき.jpの献立は、基本的に和食を中心に構成されており、煮物や焼き物、和風のお浸しなど、どこか懐かしさを感じるような家庭の味がメインになっています。
こうした和食中心のラインナップは、体にやさしく、栄養バランスも整いやすいため、多くの利用者からは好評です。
しかし、普段からパスタやグラタン、カレー、中華の炒め物など、洋食や中華系を好む人にとっては、少し物足りなく感じることがあるかもしれません。
味の幅が限られていると感じる方には、自分で副菜を追加したり、他の宅配サービスと併用して変化を加えるという工夫もおすすめです。
和食が好きな人には理想的ですが、多ジャンルの味を求める人には“少し単調”と映る可能性があります。
デメリット５・毎週の費用が負担に感じることもある
つくりおき.jpは、週ごとの支払いが基本となっており、週3食プランで約1万円、週5食プランで約1万5千円という価格帯です。
この金額は、外食と比べれば安く、自炊と比べればやや高めと感じることがあるかもしれません。
特に、節約を意識している家庭や、食費を抑えたい一人暮らしの方にとっては「ちょっと高いな」と思う場面もあるでしょう。
ただし、ここには「買い物」「献立作成」「調理」「片付け」といった時間と手間のコストも含まれている点を忘れてはいけません。
また、食材の質や量、調理の手間が省けるメリットを考慮すると、コスパの高さを実感する人も多いです。
月の支出として負担に感じるかどうかは、生活スタイルとの相性や価値観によって異なる部分でもあります。
自炊が得意な人からすると、高く感じる場合もある/コスパが悪く感じる場合もある
つくりおき.jpの価格設定は、時間をお金で買うという感覚に近いものがあります。
そのため、自炊が得意で「安く・おいしく・手早く」作れる人にとっては、「この金額を出すなら自分で作った方が安いし、満足感もある」と感じるかもしれません。
特に、1食あたり800〜1,000円前後となると、家計にシビアな方や食費を抑えたい人にとっては「ちょっと贅沢かな？」という印象になることもあるでしょう。
ただし、調理の手間・時間、食材管理、後片付けの手間などを一括で省けるという点に価値を感じる人には、むしろ割安に感じられる場合もあります。
自炊のスキルや時間の余裕があるかどうかで「高いかどうか」の判断は大きく分かれるポイントといえるでしょう。
つくりおき.jpを一人暮らしで利用しているユーザーの口コミを紹介します
良い口コミ１・帰宅が遅くなっても、すぐ温めて夜ごはんにできるのが本当にありがたい！自炊する元気ゼロの平日夜にぴったり
良い口コミ２・朝、サラダ感覚で副菜を取り入れると、朝ごはんが一気に豪華になる。少量ずつ使えるのがいい
良い口コミ３・余ったおかずをごはんに乗せて丼にしたり、パスタと合わせたり、ランチにアレンジできるから飽きない
良い口コミ４・食べきれない日は、小分けして冷凍保存してます。次の週にちょっと足りないときに使えてめっちゃ便利
良い口コミ５・外食続きだったけど、つくりおき.jpを取り入れてから、野菜をちゃんと摂れるように！健康診断の数値も良くなりました
悪い口コミ１・週5食プランを頼んだら、1回で食べきれない量だった。冷蔵庫がパンパンになったので、小分け冷凍必須
悪い口コミ２・朝はパンだけ、昼は外食だから、夜だけだと食べきるのが大変。賞味期限4日がプレッシャー
悪い口コミ３・自炊料理にしてはいいけど、外食やデリバリーに慣れてると薄味に感じた。濃い味好きには物足りないかも
悪い口コミ４・週によって、似たような和食メニューが続くことがあった。バリエーション重視派は少し飽きるかも
悪い口コミ５・週5,000円は安くはない…。外食を控えないと、食費がかさむリスクもある
つくりおき.jpの一人暮らしにも使える？についてよくある質問
つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？
「つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？」というお問い合わせをいただきました。
お客様からのご心配や疑問に誠実にお答えいたします。
当サイトでは、お客様からのリアルなフィードバックを大切にし、常に改善に努めておりますが、ご要望や好みによっては個々に異なる場合もございます。
私たちはお客様の声を真摯に受け止め、サービスの向上に努めてまいります。
安心してお試しいただけるよう、お客様の声に耳を傾け、より良いサービスを提供してまいります。
どうぞご安心ください。
関連ページ： つくりおき.jpの口コミは？まずい！？料金・メリット・デメリットや実際の口コミ
つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？
つくりおき.jpでは、お客様から中国産の原材料に関するご質問をいただくことがございます。
当店の製品に使用している原材料は、品質と安全性を第一に考え、厳選した国内および海外からの素材を使用しております。
中国産の原材料を使用している製品も一部ございますが、その場合には品質管理について細心の注意を払っております。
食品安全への配慮を最優先とし、製品の安全性を確保するために厳格な基準を設けています。
お客様に安心してお召し上がりいただけるよう、常に品質管理に努めてまいります。
不明点やご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
関連ページ： つくりおき.jpは中国産の食材を使っている？添加物や原材料などの安全性や国産食材について
つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？
つくりおき.jpでお料理を依頼したいと思った際、配送枠が満席であることがあります。
配送枠がない場合、お客様は以下の方法で対応を検討できます。
まず第一に、別の配送日時を選択することができます。
つくりおき.jpの配送枠はその都度更新されますので、後日再度ご確認いただくことをおすすめします。
また、料理の必要性が緊急である場合、お近くの店舗での受け取りオプションもご検討いただけます。
お客様のご理解とご協力に心より感謝申し上げます。
関連ページ： つくりおき.jpは配送枠がない？枠確保や置き配などの対策や配送エリアについて
つくりおき.jpの利用料金について教えてください
当社のサービスであるつくりおき.jpの利用料金についてお伝えいたします。
当サービスでは、基本的な機能を無料でご利用いただくことが可能です。
ただし、一部の特別な機能やプレミアムコンテンツにアクセスするには、有料プランへのアップグレードが必要となります。
詳細な料金プランについては、当社のウェブサイトをご確認いただくか、カスタマーサポートにお問い合わせください。
どうぞよろしくお願いいたします。
関連ページ： つくりおき.jpの料金は高い？コスパやお得感を他の類似サービスと比較
つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください
一人暮らしをする際、毎日の食事作りは大変なことです。
そのような方におすすめしたいのが「つくりおき.jp」です。
このサービスは忙しい方や料理が得意でない方に便利な食事配信サービスです。
では、一人暮らし向けに「つくりおき.jp」がおすすめな理由や配送の量、スケジュールについて詳しくご説明いたします。
まず、「つくりおき.jp」が一人暮らしにおすすめな理由は、栄養バランスの取れた食事が手軽に楽しめる点です。
毎日自炊するのは時間も手間もかかりますが、このサービスを利用すれば栄養豊富な料理を手軽に食べることができます。
また、マンネリ化しがちな食事メニューを気軽に変えたい方にもおすすめです。
多彩なメニューやオプションから自分に合った食事を選ぶことができます。
次に、配送の量についてです。
一人暮らしの方にとって、食事の量は重要なポイントですよね。
営業エリアによって異なりますが、一般的に「つくりおき.jp」では1食分の量が適切に設定されていることが多いです。
さらに、冷凍や冷蔵などの選択肢もあるため、自分のライフスタイルに合わせて選択できます。
食事の量や質にこだわる方にも満足していただけるでしょう。
最後に、配送スケジュールについてお伝えします。
一人暮らしの方は外食や買い出しをすることが多いため、配送がスムーズかつ柔軟であることが重要です。
多くの場合、「つくりおき.jp」では自分の都合に合わせた配達日時を選択できるサービスが提供されています。
このため、自分のスケジュールに合わせて食事を受け取ることができます。
また、急な予定変更や外出が多い方も安心して利用できる特徴と言えるでしょう。
以上の理由から、一人暮らしの方に「つくりおき.jp」はおすすめの食事配信サービスと言えます。
食事作りの負担を軽減しつつ、栄養バランスの取れた食事を楽しむことができます。
自分のライフスタイルに合わせた食事を提供してくれる「つくりおき.jp」をぜひ一度お試しになってみてください。
関連ページ： つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリットを解説します
つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？
つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？つくりおき.jpは、お客様のために素材を厳選し、衛生管理にも配慮して、専用のキッチンで調理を行っております。
当社では、調理担当者は専門のトレーニングを受けた経験豊富なスタッフがおり、お客様の健康と安全を第一に考えております。
また、調理作業はすべて施設内で行われ、清潔かつ衛生的な環境で行っております。
つくりおき.jpは、高い品質基準と厳格な衛生管理のもと、お客様に安心してお食事をお楽しみいただける環境を整えております。
つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください
当サイト、つくりおき.jpでは、調理環境の衛生管理に非常に重点を置いております。
お客様に安心してお食事をお楽しみいただくために、厳格な衛生基準と厳密な管理体制を敷いております。
調理器具やキッチンの清潔さを保つことはもちろんのこと、食材の管理や調理作業においても徹底した衛生対策を行っております。
食の安全を守るために、従業員全員が食品衛生に関する研修を受け、意識の向上に努めています。
お客様にご満足いただくために、常に衛生管理に最善を尽くして参ります。
何かご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？
「つくりおき.jpでよくある質問」へようこそ。
当サイトでは、健康的でおいしいお弁当を提供するため、新鮮で質の高い食材を厳選して使用しています。
調味料についてお尋ねいただきありがとうございます。
当社では、添加物や保存料を使用せず、自然な味わいを大切にしています。
調味料は、主に天然の塩や砂糖、新鮮なハーブやスパイスを使っています。
これらの素材は、食材自体の持つ旨みを引き出し、健康を考えたバランスの取れたメニュー作りに貢献しています。
食材の旨味を生かすために、調味料も慎重に選定しております。
当社では、お客様に安心して召し上がっていただけるよう、食材の品質にもこだわります。
添加物や保存料の使用は避け、食材の持つ本来の味と風味を大切にしています。
お子様から大人まで安心してお召し上がりいただけるお弁当を提供することをお約束いたします。
調味料についてのご質問、ありがとうございました。
安心してお弁当をお楽しみください。
どうもありがとうございます。
遺伝子組み換え食品は使っていますか？
つくりおき.jpへようこそ！当サイトでよくいただく質問の1つは、「遺伝子組み換え食品は使っていますか？」というものです。
遺伝子組み換え（GMO）食品についての懸念は十分理解しております。
弊社のポリシーでは、遺伝子組み換え原料を使用している製品を選ばないことを徹底しております。
お客様の健康と安全を第一に考え、できる限り安心してご利用いただけるよう努めております。
ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？
つくりおき.jpの3食プランと5食プランには、主な違いがあります。
最初に、3食プランでは1日3食分のおかずが提供されますが、5食プランでは1日5食分のおかずが提供されます。
つまり、日々の食事の回数に合わせて、選択肢がございます。
また、食材の種類やバリエーションもプランごとに異なります。
3食プランでは、バランスの取れた食事が中心となっていますが、5食プランでは、より多様な料理を楽しむことができます。
さらに、料理の内容や調理方法も異なるため、お好みや生活スタイルに合わせて最適なプランを選択できます。
つくりおき.jpの3食プランと5食プランは、それぞれ異なるニーズに対応した食事提供サービスと言えるでしょう。
つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？
当社のサービスであるつくりおき.jpでは、お客様に毎日の食事を手軽にお届けするためのメニューを提供しております。
当社のメニューはバラエティ豊かで、和食、洋食、中華など様々なジャンルを取り揃えております。
季節の食材を使用した料理やヘルシーなオプションもご用意しております。
また、お好みやアレルギーなどの特別な要望にも柔軟に対応させていただいております。
当社のメニューは栄養バランスが考えられており、美味しさと健康を両立させた料理をお届けいたします。
食事作りにお時間がない方や、バランスの取れた食事を手軽に摂りたい方におすすめのサービスです。
当社のメニューで手間いらずの食事をお楽しみください。
つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？
つくりおき.jpでは、お客様が好きなメニューを選ぶことが可能です。
当サービスでは、豊富なメニューの中からお好みの料理を自由に選択することができます。
お客様の好みや食事制限に合わせて、様々なオプションを提供しております。
健康志向の方、特定の食材を避ける方、または特定の料理にこだわりのある方々も、自分にぴったりなメニューを見つけることができるでしょう。
お客様の満足度向上を第一に考え、カスタマイズ可能なサービスを提供しております。
どんなリクエストにも可能な限りお応えし、お客様のお料理体験をより一層充実させるよう努めております。
お気軽にお好みのメニューをお選びください。
つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？
つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？ 弊社の方針は食品アレルギーに対する真剣な取り組みです。
お客様が安心してお召し上がりいただけるよう、アレルギー情報について細心の注意を払っております。
当サイトに掲載されている商品について、原材料やアレルギー成分の記載をしっかりと行っておりますので、安心してご利用いただけます。
アレルギー情報に関してご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
お客様の健康と安全を第一に考え、アレルギー対応に力を入れております。
つくりおき.jpをご利用いただく際にアレルギー関連の心配がある場合は、お気軽にご相談ください。
お客様が安心してお食事をお楽しみいただけるよう、細やかなサポートを心がけております。
信頼できる情報と万全の対応を通じて、お客様に安心して商品をご利用いただける環境を整えております。
どうぞご安心してご利用ください。
つくりおき.jpはお客様の健康と幸せを考え、アレルギー対応を真剣に取り組んでおります。
お客様のご要望やご意見に真摯にお答えし、より安心してご利用いただけるよう努めてまいります。
ますます充実したアレルギー対応を提供してまいりますので、どうぞ今後もつくりおき.jpをご愛顧いただけますようお願い申し上げます。
つくりおき.jpは成分表示はされていますか？
当社のウェブサイト「つくりおき.jp」における商品は、すべて成分表示がされていますか？というご質問にお答えいたします。
弊社の商品は、顧客の皆様が安心してお買い求めいただけるよう、製品の成分情報を正確かつ明確に表示しております。
商品ページには、原材料や栄養成分などの詳細な情報が掲載されておりますので、ご購入の際にはぜひご参照ください。
お客様の安全と安心を考慮し、正確な成分表示に努めておりますので、ご安心してお買い物をお楽しみください。
何かご質問がございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。
つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？
当社のサービス、つくりおき.jpでは、お客様に新鮮で安全なお料理を提供するために、冷蔵・冷凍などの適切な状態でお届けしております。
お届けする商品によって状態が異なりますが、冷蔵商品の場合は、適切な温度管理を行った上でお届けいたします。
一方、冷凍商品は凍結状態でお送りいたします。
配送過程での品質の低下を最小限に抑えるため、梱包にも細心の注意を払っております。
お客様が安心してお召し上がりいただけるよう、品質には万全を期しておりますので、どうぞご安心ください。
つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？
つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？ つくりおき.jpを利用して配送を受ける場合、配送時間を事前に知りたいというのはごく自然なことです。
幸いにも、つくりおき.jpでは配送時間の選択肢がありますので、安心してお買い物をお楽しみいただけます。
注文手続きの際に、配送日時を選択する画面が表示されますので、お客様の都合に合わせて最適な時間帯をお選びください。
また、万が一急な変更が必要な場合やご質問がある場合は、お問い合わせページよりカスタマーサポートにお問い合わせいただくことも可能です。
配送時間に関するご質問があれば、お気軽にお問い合わせください。
私たちつくりおき.jpは、お客様の利便性を第一に考え、迅速かつ丁寧なサービスを提供しております。
つくりおき.jpは置き配はできますか？
つくりおき.jpでは、お客様のご多忙な日常生活をサポートさせていただいております。
つくりおき.jpでは、当社の特徴である美味しくて栄養バランスのとれたお惣菜や料理を、ご家庭にお届けいたします。
皆様の食事のバリエーションを広げることで、より快適で健康的な食生活を送っていただけるよう心がけております。
お客様の声に真摯にお答えし、お客様のニーズに合ったサービスを提供しております。
それから、お客様から「置き配」についてのお問い合わせをたくさんいただきます。
残念ながら、現在のところ、つくりおき.jpでは置き配サービスを提供しておりません。
お客様の大切な商品を確実にお届けするためにも、お客様が配達先にいる時にお届けすることを心がけております。
お客様に安心して美味しい食事をお楽しみいただくため、スムーズな配達を実現することが私たちの目標です。
つくりおき.jpをご利用いただき、多忙な日々でも手軽に栄養満点の食事を楽しんでいただければ幸いです。
何かご不明点やご要望がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
お客様の声を大切にし、より良いサービスを提供できるよう努めてまいります。
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つくりおき.jpをご利用いただき、ありがとうございます。
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商品ページや注文手続きの際に、詳細な送料金についてご案内しておりますので、ご確認いただけますと幸いです。
送料無料の商品や、一部条件を満たすと送料無料になる商品もございますので、お買い物をする際は、送料についての情報をご確認ください。
また、一定金額以上の注文や特定のキャンペーン期間中には、送料無料でお届けするサービスもございます。
つくりおき.jpの最新のキャンペーン情報は、公式サイトやメールニュースレターで随時お知らせしておりますので、積極的にご確認いただくとお得な情報をお見逃しのないようになります。
当サイトでは、お客様に安心してお買い物を楽しんでいただけるよう、配送料金に関する明確な情報を提供しております。
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ますますご満足いただけるよう、サービスの向上に努めて参ります。
つくりおき.jpの支払い方法について教えてください
当サイト、つくりおき.jpでの支払い方法についてご案内いたします。
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まずは、代金引換による支払いです。
商品を受け取る際に現金でお支払いいただくことができます。
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さらに、便利な電子マネーやコンビニ決済もご利用いただけます。
お客様のお好みやご利用環境に合わせて、最適な支払い方法をお選びいただけます。
どの支払い方法を選んでも安全・迅速にお買い物をお楽しみいただけますので、お気軽にご利用ください。
ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？
つくりおき.jpのサービスをご利用いただきありがとうございます。
つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルに関するご質問について、お答えいたします。
通常、つくりおき.jpでは注文期限を過ぎてからのキャンセルに対しては、通常料金の全額がかかります。
つくりおき.jpでは、食材の仕入れや調理スタッフの手配など、多くの準備が注文期限までに行われております。
そのため、期限を過ぎたキャンセルにより、無駄なコストや手間を避けるために全額の料金が発生いたします。
ただし、特別な事情ややむを得ない理由により、注文期限を過ぎてからのキャンセルが必要な場合は、事前にご連絡いただければ柔軟に対応させていただきます。
お手数をおかけいたしますが、できるだけ早めにご連絡いただくことで、ご要望に応じた対応をさせていただきます。
お客様には、つくりおき.jpをご利用いただき、誠にありがとうございます。
キャンセルに関する詳細やご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
参照： よくある質問 （つくりおき.jp公式サイト）
つくりおき.jp は一人暮らしにも使える？他の宅食サービスと特徴を比較
| 宅食サービス | １食あたりの価格 | 送料 | 配達可能エリア | 保存状態 |
| ワタミの宅食 | 470円～ | 1,100円
※沖縄を除く |
全国 | 冷凍 |
| ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ） | 390円～ | 800円
※北海道、沖縄を除く |
全国 | 冷凍 |
| nosh （ ナッシュ） | 599円～ | 913円～ | 全国 | 冷凍 |
| Muscle Deli（マッスルデリ） | 1,008円～ | 1,100円～ | 全国 | 冷凍 |
| ニチレイフーズダイレクト | 640円～ | 800円
※全国一律 |
全国 | 冷凍 |
| 食べチョク | 798円～ | 360円
※全国一律 |
関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域 | 冷蔵 |
| メディミール | 642円～ | 880円
※沖縄、離島は除く |
全国 | 冷凍 |
| 筋肉食堂 | 734円～ | 880円～ | 全国 | 冷凍 |
| つくりおき. jp | 798円～ | 送料込み | 東北・関東・中部・関西 | 冷蔵 |
| コープデリ | 570円～ | 300円 | 東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野 | 冷蔵 |
| DELIPICKS | 560円～ | 1,089円～ | 全国 | 冷凍 |
| mogumo | 290円～ | 送料込み | 全国 | 冷凍 |
| ショクブン | 480円～ | 送料込み | 福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山 | 冷蔵
冷凍 |
| Green Beans（グリーンビーンズ） | 398円～ | 110円～ | 千葉、東京、神奈川の一部 | 冷蔵 |
| 宅配弁当Meals | 696円 | 800円
※北海道、沖縄を除く |
全国 | 冷凍 |
| ファーストスプーン | 470円～ | 880円
※全国一律 |
全国 | 冷凍 |
| パルシステム | 790円～ | 165円～ | 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟 | 冷蔵 |
| FitDish | 485円～ | 送料込み | 全国 | 冷蔵 |
| FIT FOOD HOME | 745円～ | 990円
※北海道、沖縄を除く |
全国 | 冷凍 |
| わんまいる | 800円～ | 935円
※北海道、沖縄を除く |
全国 | 冷凍 |
つくりおき.jp,が一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリット まとめ
一人暮らしにおすすめの料理サービス、つくりおき.jpについて、料金やメリット、デメリットについてご紹介しました。
つくりおき.jpは忙しい生活の中で手軽に食事を準備したい方にとって便利なサービスですが、使い切るコツを押さえることが重要です。
料金面では、月額プランやオプション料金がかかる点に注意が必要ですが、手間暇をかけずに食事を楽しめる利点もあります。
つくりおき.jpを利用するメリットとしては、栄養バランスの取れた食事が手軽に楽しめることや、調理時間を節約できることが挙げられます。
一方で、デメリットとしては料金が他の料理方法と比較して高めであることや、冷凍食品の質にばらつきがある点があります。
使い切るコツとしては、食材の保管方法や冷凍庫の管理に注意することが重要です。
一人暮らしにおすすめの料理サービス、つくりおき.jpを利用する際には、料金やメリット、デメリットを踏まえた上で使い切るコツを押さえることが大切です。
自分のライフスタイルや食生活に合ったサービスを選び、効果的に活用することで、忙しい毎日でも美味しい食事を楽しむことができるでしょう。